2011. február 11-13 között 20%-kal olcsóbban juthatunk be az Anna fürdőbe. A szaunázók hétvégéjeként meghirdetett programsorozathoz a szegedi "pancsolda" is csatlakozott. A Magyar Egészségturizmus Marketing Egyesület által meghirdetett akció célja az egészségtudatos szaunázás, valamint a szaunakultúra népszerűsítése és megismertetése.
Mit érdemes tudni a szaunázásról?
Szaunázáskor lehetőleg kerüljük a smink és az illatszerek használatát. Az ékszerek sem annyira
javasoltak, mivel átforrósodva égethetik bőrünket és akár égési érüléseket is okozhatnak. A gyűrűkkel is vigyázni kell,hiszen a melegtől az ujjak megvastagodhatnak és a gyűrűk elszoríthatják az ujjak vérkeringését.
Nem javasolt a nagyon jóllakottság és az éhség sem.
Ittasan vagy másnaposan nem javasolt a szaunában tartózkodni.
Megérkezésünk után tájékozódjunk a szauna házirendjéről és tartsuk is be.
A szaunákban különböző szabályok élhetnek, van ahol fürdőruhában, van ahol anélkül szokás, azonban mindenképpen lepedőre vagy törölközőre üljünk, ne magára a padra.
Minden szaunamenet előtt, le kell zuhanyozni alaposan meg kell mosakodjunk, hogy bőrünk minél tisztább legyen a lehető legkevesebb vegyszer maradjon rajta. Zuhanyozás után, törölközzünk teljesen szárazra, mert a szaunában a nedves bőr nehezebben kezd el izzadni.
Vegyük figyelembe az elhelyezkedésnél, hogy fent mindig sokkal melegebb van, mint az alsó ülőhelyeken.
A lehető legkisebb ajtónyitással menjünk be a szaunába, és halkan üdvözöljük a már bent tartózkodókat.
Bent nem illik hangosan beszélni, izegni-mozogni, helyünket cserélgetni, adjuk át magunkat az élvezetnek.
Két szauna fázis között tartsunk pihenőt, tusoljunk, merüljünk medencébe, törölközzünk meg, fontos, hogy lehüljön a szervezet.
Heti 3 alkalomnál nem javasolt több a szaunázásból.